バッティングの最も基本となるのは素振りだ！打率を上げるために素振りの本質を知ろう！

バッティング練習の基本中の基本ともいわれるのが
素振りですよね！

野手であるなら必ずと言っていいほどバッティング
練習を行っていると思います。

その基本でもある素振りってやるのが当たり前と思
い意外と惰性で行うことがあるのではないでしょう
か？

特に意識はしていないが素振りは習慣としてやってい
るなんて人も実際に多いですよね。

毎日のように素振りを行っていると思いますが、素振
りがバッティングの最強の練習だと知っていましたか？

言い過ぎという部分もあるかもしれませんが、素振り
は集中しいろいろと意識をもって行うと他のバッティ
ング練習との差別化が図れます。

素振りよりも実践的にボールを打ったほうが練習にな
るのでは...？

という声が聞こえてきそうですが、私個人的にはそん
なことはないと思っています。

野球選手であればだれもが行う素振りの重要性につい
て解説していきたいと思います。

効果的な素振りのしかた

素振りというのは簡単に言えばバットを振るだけの練
習です。

フリーバッティングではピッチャーがいて現実的な練
習になりますが、素振りではイメージの中で行うバー
チャル的なものになってきます。

これがとても効果を得れるわけですね！

なぜなら

ピッチャーにおいてもそうですが、球種やコースに至
るまですべて自分でコントロールしながら行えるとい
ったところにあります。

素振りによって、各コース、いろいろな球種をどのよ
うにどの方向へどんな感じでヒットにするかというの
を繰り返し体に覚えさせます。

極端な話、コース・球種に対してのバッティングを素
振りで身につけフリーバッティングでは体をその通り
に動かす確認を行うといったものになります。

素振りでは、実際に来そうなコース・球種を想定し、
そのイメージしたものをしっかりと打っていくことを
繰り返し行ってください！

素振り時にコース分けをして行っている選手はいるか
と思いますが、それに球種をプラスし、そのイメージ
した球をヒットになるように打ち返す！

このイメージ素振りで養った感覚をフリーバッティン
グで調整をしていく事で打率アップのカギとなってき
ます。

このイメージ素振りができるようになってくると、実
際の試合でも相手ピッチャーを事前にイメトレしてお
けば、もう怖いものなしですね！


整体院エイトでは野球選手に特化した体のメンテナス
から技術指導を行っております。

気になりことがありましたらお気軽にお問い合わせください。

整体院エイト
http://seitai-eight.com
050-5243-4697

facebookページ
https://www.facebook.com/seitaieight/

潜在能力開放メソッドエイトマスターメソッドについて
http://seitai-eight.com/eightmastermethod/

LINE@はじめました

今後、当院のイベントやエイトマスターメソッドなどの情報を

発信していきますので「友達」のご登録よろしくお願いします。

ご登録いただけました方は、一言メッセージをいただけますと

当方にて確認ができるようになりますのでよろしくお願いします。