ポッコリおなかが気になるあなた！自宅で簡単にできるポッコリおなか解消エクササイズのご紹介です

こんにちは

慢性痛根本改善整体院エイト　院長の原です。

本日のブログはタイトルにもありますように

自宅で簡単「ポッコリおなか解消」エクササ

イズのご紹介です。

ポッコリおなかが気になるという方は年齢問

わず多いのではないでしょうか？

なぜ、ポッコリおなかになるの？

それは、股関節から下腹あたりの筋力が低下

することによって、内臓が下がってきている

ことが原因です。

この筋力の低下により下がってきてしまった
内臓を本来あるべき位置に戻してあげること
によってポッコリおなかの解消が見込めます。

動画にてポッコリおなか解消エクササイズのや

り方を説明していますのでご覧ください！

動画をご覧いただきいかがだったでしょうか？
とてもシンプルで簡単にできるものだと思います。

動画内でもお伝えしています注意点だけしっか
りと注意しエクササイズを楽しんでくださいね！

当院でご紹介させていただいているセルフ整体
やエクササイズについては無理なく簡単にでき
るものとなっていますが、決して即効性のある
ものではなく持続したいくことで効果が表れて
くるものとなっています。

「継続は力なり」

を合言葉に一緒に頑張っていきましょうね！


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